H
et lijkt inmiddels wel een soort traditie te zijn. Elke keer als wij op vakantie gaan naar Italië dan gaan we na het eten vaak nog even een ijsje halen. Bij veel gelateria’s (ijssalons) wordt het ijs vers gemaakt. Onze favoriete regio’s in Italië zijn denk ik wel Toscane en Umbrië. Hier komen we eigenlijk het meest en daarom kennen we ook veel leuke spots. Maar wat …
B
ij een gezonde levensstijl hoort niet alleen beweging maar ook gezond eten. In mijn blog van vandaag deel ik je mijn tips over sporten en gezond eten. Ik ben geen fitness instructeur en ook geen health coach maar ik vind het wel belangrijk om mijn levenswijze aan te passen. Meer energie en een maatje minder zijn een leuke bijkomstigheid. Zoals jullie in mijn vorige blog …
B
en je op vakantie in Italië? Dan ontkom je niet aan de grote variatie aan lekker eten in Italië. Het land staat er zelfs om bekend en daar ben ik het mee eens. Want wie wel eens in Italië is geweest, kan beamen dat de Italiaanse keuken geweldig is. En denk niet alleen aan pasta’s en pizza’s maar wat dacht je van de diverse soorten kaas en …
O
p sommige dagen kun je wel wat extra vitamientjes gebruiken en soms is het ook gewoon lekker om gezonde sapjes te drinken. Er zijn genoeg redenen te bedenken om gezond te eten en drinken, maar bovenal je krijgt je dagelijkse porties vitamines. Als het aan mij ligt maak ik ze elke dag, helaas heb ik daar niet altijd tijd voor. Om je een klein beetje op weg …
D
oor een druk leven slaan veel mensen het ontbijten over. Dat is eigenlijk helemaal niet zo gezond en bovendien mis je een berg energie. Die energie is nodig voor een goede start van jouw dag. Daarom heb ik deze week een blog voor je waar verschillende mogelijkheden staan om te ontbijten met een yoghurt smoothie. Gewoon zoals ik hem zelf vaak maak en hoe mijn gezin hem …