* Required field

Wij beschermen je privacy en delen je persoonsgegevens uitsluitend met derden die deze service mogelijk maken. Lees onze privacyverklaring.

Trainen voor de (kwart) marathon

H

ardlopen doe ik al jaren en ik kan me niet eens meer herinneren wanneer ik voor de eerste keer de marathon van 5 km heb gelopen. Mijn doel is uiteindelijk een halve marathon lopen want een hele marathon is net iets teveel van het goede voor mij. Tot nu toe ben ik nog niet verder gekomen dan een kwart van de marathon en daar heb ik vrede …

Share this article

Fitness of groepsles

V

anaf de middelbare school ga ik al naar de sportschool. Eerst gewoon om te fitnessen en daarna nam ik deel aan groepslessen. Waarom zou je überhaupt naar de sportschool gaan vraag je je misschien af. Voor mij is het een stukje ontspanning, energie opbouwen, in vorm blijven en even tijd voor mezelf. Genoeg redenen dus om deze twee vormen van sporten op de sportschool onder de loep …

Share this article

Hoe hou je sporten leuk

By Posted on 0 162

E

en paar weken geleden schreef ik over mijn ochtendritueel met hardlopen. Naast hardlopen ben ik gek op lesjes op de sportschool. Maar hoe voorkom je dat het sporten een sleur wordt of dat je meer een sponsor van de sportschool dan een actieve sporter bent? In mijn blog deel ik jullie mijn geheim.

Sporten kost tijd en energie maar je krijgt er dan ook wat …

Share this article

Fitmom

D

enk maar niet dat ik een soort voorbeeld wil zijn voor alle mama’s in combinatie met fitness of sporten. Als je op het internet zoekt naar de definitie van een ‘fitmom’ dan kom je verschillende betekenissen tegen. Eigenlijk zijn alle mama’s die voor hun kinderen zorgen een fitmom.

Als mama ben je namelijk veel meer dan alleen mama. Je bent ook de huishoudster (tja, niet …

Share this article