V
aak wordt er meer aandacht besteed aan hoe een vrouw eruit ziet dan een man. Het draait vaak om fit & mama dan om fit & papa. Mannen maken zich over het algemeen ook minder zorgen over hoe ze eruit zien. Natuurlijk zijn er uitzonderingen maar bij ons thuis let ik meer op mijn eten, ga ik vaker sporten en maak ik me druk als ik ben …
F
it & mama van 3 kids. Hoe dan? Deze vraag krijg ik vaak, maar heel eerlijk, buiten het hardlopen doe ik er niet zoveel voor. De sportscholen gaan morgen pas weer open en door drukte en persoonlijke redenen kon ik niet veel sporten. Maar hoe druk je ook bent, eigenlijk is het geen excuus. Daarom begin ik vanaf morgen (1 juli) met een nieuw plan. Ik ga …
I
n de reeks blogs die je afgelopen maanden kon lezen waren er mama’s zoals jij en ik aan het woord. Ze hebben net als jij en ik te maken met uitdagingen en obstakels. Maar toch is sporten een goede start van een gezond en fitter leven. Het hoeft geen obsessie te zijn en het moet wel leuk blijven. Want zeg nou zelf, 5 dagen in de week …
V
andaag lees je mee met het verhaal van Loes. Samen met personal trainer Carla traint ze om haar lichaam weer fit te maken en in vorm te krijgen na de bevalling. Om te laten zien dat je niet de enige bent die hier soms moeite mee heeft publiceer ik de komende maanden ervaringen van andere mama’s. Mama’s die samen sporten met hun partner of alleen. Vrouwen die …
E
lke maand lees je mee met ervaringen van vrouwen die fit worden of zijn na de zwangerschap. Vorige keer schreef Sarina haar persoonlijke verhaal en deze week lees je deel 2. Ze woont samen met Marcel en hebben een zoontje van nog geen jaar oud. Net als veel andere mama’s houdt ze van lekker eten en wijn. Hoe ze dan toch sportief na de zwangerschap kan zijn …
T
wee maanden geleden ben ik samen met Carla begonnen aan een reeks van blogs voor en door mama’s. Geen overdreven sportschool types maar powervrouwen door wie ze zijn. Deze week kun je meelezen met een ervaring van Sarina. Zij traint bij Carla en deelt in mijn blog haar verhaal. Wil je weten hoe zij sportief na de zwangerschap werd? Lees dan haar verhaal.
Even …