* Required field
We protect your privacy and share your personal information with third parties only to make this service possible. For more information read our Privacy Policy.
A
ls onderdeel van de blogs in het thema Sport & Health schreef ik samen met personal trainster Carla de vorige keer al over vrouwen die na een zwangerschap weer gaan sporten. We hebben verschillende vrouwen gevraagd wat hun motivatie achter sport is. We waren namelijk heel erg benieuwd hoe zij tegen sport aankijken en hoe ze dit het beste vol kunnen houden. Als …
D
e komende weken staat de rubriek Sport & Health in het thema van een gezonde leefstijl en sporten met tips van Personal Trainster Carla Timman. Ik leerde Carla kennen op de sportschool. Ze begeleid onder andere vrouwen die het na een zwangerschap toch best lastig vinden om weer fit en gezond te leven. Persoonlijk vond ik het heel fijn om weer in mijn …
A
fgelopen zomer zijn we met ons gezin op vakantie geweest naar Griekenland. Meestal zoeken we een hotel waarbij er voor de kinderen voldoende faciliteiten aanwezig zijn. Ook niet heel onbelangrijk zijn de zwembaden en een animatieteam. Nou bedoel ik niet zo’n grootschalig hotel waar hinderlijke toeristen zich de hele dag klem zuipen of luidruchtig zijn. Als ik denk aan zo’n grote accommodatie dan zie ik dat filmpje …
W
e leven in een tijd waarbij kinderen opgroeien achter de laptop, iPad en voor de tv. Dat begint vaak al vroeg met kleine kinderen in de Maxi-Cosi of kinderstoel. Ze spelen nagenoeg niet meer buiten en uit verveling gaan ze ook nog eens meer eten of snoepen. Als je om je heen kijkt zie je dat veel kinderen te maken hebben met overgewicht, gedragsproblemen en hun gezondheid. …
H
et is in deze tijd heel normaal als kinderen veel binnen zitten, games spelen of naar filmpjes kijken.
Kleine kinderen kunnen tegenwoordig al heel snel omgaan met een smartphone of tablet. Het lijkt veel interessanter dan ander speelgoed en je hebt het bijna altijd bij de hand. Maar is het echt wel zo gezond om jouw kind hiermee te laten spelen? Het gevolg is vaak …
N
a de zwangerschap is het nog een hele uitdaging om daarna weer fit te worden en je lichaam terug te brengen naar voor de zwangerschap. Uit eigen ervaring weet ik nu ook dat na je 35e het helaas nog een stuk minder makkelijk is na de zwangerschap.
Ik kreeg mijn oudste zoon toen ik 22 jaar oud was. Van een maatje 34 ging ik toen …